Unser Konzept

Bei unserem Training legen wir großen Wert auf Qualität und individuelle Betreuung. Wir bauen das Training daher auf folgende Weise auf um allen Bedürfnissen unserer Kunden gerecht werden zu können:

Am Anfang steht immer eine Bedarfsanalyse, bei der wir einander kennenlernen und im Rahmen eines ersten Anamnesegesprächs die Ziele und Anliegen der Kunden umfassend erfassen. Anschließend führen wir eine Körperanalyse durch, um uns ein Bild des Ausgangszustands zu machen.

Mit diesem Wissen gehen wir dann die ersten Schritte gemeinsam in Richtung des Trainings. Dabei erhältst Du ein Head-to-head-Coaching und Übungen, die genau auf die Ergebnisse von Bedarfsanalyse und Körperanalyse abgestimmt sind.

Darüber hinaus findet jeden Dienstag ein Strong and Flex Training statt (Kraft und Beweglichkeit). Dabei zeigen wir Dir wie Du im Alltag auch ohne Betreuung eines Profis etwas für Deinen Körper tun kannst.

Mit diesem Trainingskonzept wollen wir Dir ein erfülltes, aktives und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter hinein ermöglichen.